מה הסוד לירידה במשקל?

אין. אין סוד שעדיין לא גילינו. אין סוד ששמור רק למצליחנים שאם רק נדע אותו כמותם - נצליח לרדת במשקל בקלות וגם במהירות. מי שעדיין מחפש את הטריק, חבל. הוא מאמין להבטחות שווא והוא צפוי למפח נפש.

אני לא מכירה הרבה אנשים שירידה במשקל או שמירה עליו היא קלי קלות בשבילם. אפילו כשזה נראה לנו מבחוץ ככה. זו עבודה יומימית. זו תשומת לב, זו התמדה זה וויתור שלעיתים קשה לעשות.

אז לא. אין פתרון קסם קל. לרדת במשקל דורש סבלנות ונחישות. דורש לא לראות אלטרנטיבה אחרת מלבד הצלחה. למרות המהמורות בדרך - זה דורש מאיתנו לעשות גם את מה שלא נוח. דורש ליפול וגם לקום.

כדאי שנעצור לבחון אם החבילה הזו מתאימה לנו. לא כולם מוכנים לשלם את המחיר. לא לכולם יש סבלנות, לא כולם מוכנים לוותר, וזה בסדר גמור, וחבל להרגיש קורבן של המציאות רק כי תאום הציפיות עם הדרך שגוי.

אז לפני שאתם מחליטים לשנות את התפריט שלכם, תכינו את עצמכם לדרך. כן. יש פה דרך לעשות. אז כדאי להתחיל אותה. אפשר אפילו היום.