ניהול אישי בין משימות וטעימותיש מי שטועה לחשוב שכדי לרדת במשקל צריך פשוט לאכול פחות. כמה שפחות. זו טעות מהותית. ירידה במשקל ושמירה עליו לאורך זמן היא תוצאה של בחירה....