אודותיי

...יש לי היסטוריה, הווה וגם עתיד

אני מירב, בת 46, נשואה לגיא ויש לנו 3 ילדים מקסימים שנולדו בשלוש יבשות שונות.
הרבה לפני שאני מאמנת לאורח חיים בריא המוביל גם לירידה נכונה ועקבית במשקל ובתוך כך להגשמה והשגת מטרות, אני מרגישה עצמי  מומחית לשינויים, למעברים, ליציאה מאזור הנוח וה"רגיל" לעבר השונה, המקדם, המיטיב.
אותו סוג של סקרנות שהעניק לי השראה, עבר בתחנות מרכזיות שעיצבו את ההכשרה הרב גונית והמקצועית שלי בתחום האימון לחיים בריאים.

 

למדתי וחקרתי רבות:

  • בוגרת לימודי אימון ותזונה – NCS

  • בוגרת לימודי אימון מכללת גומא – מוסמכת לשכת המאמנים

  • התמחות מאמני Wellness  ואורח חיים בריא - פרופ' חיים גמליאל/ אוניברסיטת בר אילן.

  • עבודה של מספר שנים כיועצת תזונה אצל ריטה כפיר

את השינוי שלך חשוב לי להוביל לדרך הבריאה ולדרך ההגשמה שהיא מביאה.

 יש בה עוד פרקים... בהיסטוריה:  
ניסיון, תהייה וטעויות, למידה ומחקר לאורך שנים, לטבוע במאות מאמרים וזכות להבין שמי שבוחר ומכוון לאורח חיים בריא ומיטיב, מנצח את חולאי החיים וסולל דרך נכונה לחיים טובים ושלמים יותר .

רגע של וידוי ...
ב 20 שנה האחרונות משקלי יציב ואיתן. אולי היו תזוזות של 2 קילוגרמים לכאן או לכאן שנוספו משאריות לידה,  משברים וחוויות בדיוק כמו לכל אחת ואחד מכם.

המילה "דיאטה" תמיד היתה סביבי אבל מעולם לא היתה שלי.

בשנים האחרונות החלטתי לחקור במקצועיות את הקשר שבין ניהול החיים שלי לבין המשקל שלי. האם אלו רק הבחירות של האוכל שלי או שיש גם משהו מעבר לכך?

 

הווה
הסקרנות שלי הביאה אותי ללמוד אימון ולהתמקצע באימון תזונה. שהרי התשובה לשאלה "מה אני עושה אחרת מאחרים?" סיקרנה אותי מאוד. 

אני הרי אוכלת מתוקים, אוכלת לחם, מרגישה שבעה במהלך היום - אז לא מדובר בהמנעות. ידעתי שמדובר במשהו שהוא מעבר למה שאני אוכלת. המטרה היא לגלות מהו הדבר הזה. האם אני גיליתי את השיטה? 

 

עתיד
​דיאטות לירידה במשקל הן החלק הקל יחסית של המשוואה – עתיד במשקל מאוזן קבוע הוא תוצר של הליך מחשבתי, שינוי אמיתי של הרגלים, תוכנית פעולה ממוקדת ושמחה שאפשר למצוא בכל יום.

כשיש בכם את היכולת לדמיין את העתיד המיטבי שלכם –אתם  תדעו לאן לצעוד.
  

מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness

  • מירב מרגולין בפייסבוק
  • ערוץ אינסטגרם