כמה אני מודה לי על ההקשבה העצמית שלי, ידעתי שתהיי לי מדויקת ,
לא יאומן איך את הופכת את הסיפור הזה שיש לנו בראש על אכילה ,
כמה את חדת אבחנה לגבי מה יעזור לי והקלות בה את מפשטת לי את זה ליומיום שלי כמו שאני אוהבת קל ופשוט ולכן זה עובד!!
אז אני גם לומדת, גם מיישמת, גם נהנית מהדרך והכי חשוב סופסוף זה מצליח.
תודה שנכנסת לי לראש באופן כזה מדויק,
תודה שמהר מאד הבנת אם מי יש לך עסק והבנת מה אני צריכה, תודה שהפכת להיות ה"שומרת" שלי ( זהו, את בתוך הראש שלי ) .
הליווי הצמוד הזה והאכפתי שלך מכניס אותי למסגרת ושומר את הפוקוס שלי על אכילה נכונה עבורי.
זכיתי בך !!

מירב יקרה,
לאחר תקופה ארוכה שבה את מלווה אותי בתהליך הדיאטה והתזונה הנכונה מצאתי לנכון לעצור לרגע (ולא יותר) ולהכיר תודה: 
לאורך השנים ידעתי תהליכים של השמנה, הרזיה ודיאטות מסוגים שונים, אולם הדרך שאת ואני עושים ביחד לאורך התקופה האחרונה היא שונה ומיוחדת.
הטמעת התזונה הנכונה כדרך חיים וההצלחה להקפיד על שילוב של תזונה ונכונה וכושר גופני הם אינם דברים שבאים לכולם באופן טבעי, ונדמה לי שדווקא לרוב האנשים המשימה היא קשה ומורכבת ולפיכך גם מחייבת תמיכה חיצונית, נחושה, יעילה ורגישה.
בהיעדרה של תמיכה כזאת הפיתויים הם רבים ועצומים והסיכוי לוויתור עצמי (פעם אחת בלבד, כמובן, ומיד חוזרים למשטר הדיאטה והכושר!) הוא גדול.
משם, כידוע, המדרון הוא חלקלק, חיי הנוחות מפתים, המיטה קורצת והמאפים בוודאי טעימים יותר מאי פעם. אז כיצד מצליחים להתמיד בתזונה נכונה ובכושר גופני?
כיצד נמנעים מאותו מדרון חלקלק שיחזיר אותנו לנקודת הפתיחה ולעתים רבות – לנקודה עוד פחות טובה? כפי שנוכחתי בעצמי לדעת – חייבים תמיכה מקצועית, נחושה ורגישה, ואת זה, מירב, את מעניקה בצורה מעוררת התפעלות.  
בזכותך אני רואה תוצאות בעמלי...

“אין עלייך מירב , אפילו המלאכים רפאל וגבריאל לא עומדים על המשמר כמוך” 

“אין כמוך , תמיד יודעת להשאיר אותי עם מוטיבציה גבוהה ולעזור לי לדלג מעל המכשולים ולא ליפול כשאני כושלת , ליל מנוחה יקירה” 
 

“מירבי רק לעדכן אותך שללכת לשופינג ולקנות 2 זוגות ג'ינס שמלה ישרה לא אוהל וחולצה במידה קטנה ולקלוט שזה בשבילי שווה הכל !שנה טובה יקירתי את מדהימה בצורה שלא ניתן להסביר במילים. גם בסוף החודש לא משתחררת עד היעד ! תודה על שנה נפלאה ובעזרתך השנה שבאה עלינו לטובה תהיה טובה אפילו יותר הרבה בזכותך !שנה טובה טובה!” 
 

נשקלתי הבוקר וירדתי עוד חצי קילו - זאת אומרת שאני כבר קילו וחצי פחות!!!! והכל בזכותך!!!!! רוצה להגיש לך תודה על הליווי הצמוד, והסבלנות, והכי חשוב  - שאני עושה את זה בלי לסבול בכלל. בלי להתעסק עם האוכל כל היום ועם הרבה גמישות - אז תודה שאת שם בשבילי!!
אולי 1.5 קילו למישהוא אחר זה לא כזה משמעותי, אבל מבחינתי זה לגמרי משמעותי. אמנם אף אחד לא רואה את ההבדל, אבל אני לגמרי מרגישה את זה. אין כמוך!!!
 

“תשעה חודשים של תהליך ארוך שבהם נכון לעכשיו רזיתי מעל 10 קילו וחציתי קידומת שלא חשבתי שאגיע אליה. 
היד עוד נטויה ליעד אך היום הוא כבר לא נראה ככ רחוק. 
המשקל כלל לא האישו העיקרי!  האישו העיקרי הוא הדרך ומה למדתי על עצמי במסלול הארוך הזה – 
1. אין דבר העומד בפני הרצון
2. מירב מרגולין –את מתנה שאלוהים שלח, שעליה אני מודה כל יום 
3. הרגשה כללית - דבר נפלא
4.שליטה- כיף גדול שהשליטה נתונה בידך
5. בריאות - הכי חשוב -בתהליך הזה ממש למדתי המון על אוכל מהו מהפאן הבריאותי וכמה נוח לאכול נכון  ולא לצרוך סוכר בכמויות .. 
היום אני  יותר מ10 קילו פחות מרגישה קלילה,אנרגטית והכי חשוב שמחה ואהובה. אז כן יש עוד לרדת אך זה בכלל לא מעניין. 
תודה עמוקה לך מירב שבאמת את אלופת העולם -קשובה,סבלנית והכי חשוב מחבקת.” 

Please reload

מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness

  • מירב מרגולין בפייסבוק
  • ערוץ אינסטגרם