מירב בחורה מקסימה,מקצועית,איכפתית,מדברת בגובה העיניים,מסורה,קשובה,נותנת עצות מקצועיות,ענייניות,חביבה מאד,בעלת חוש הומור,מגיבה לכל בקשה או קושי.ובכלל כיף לעבוד איתה,הנאה שלמה ומומלצת מאד.מקצועית ותכליתית.עזרה לי מאד,ואזכור את הוראותיה ואנהג לפיהן לאורך זמן.יישר כח💖👌🙏😘שולמית

הגעתי למירב עם יעד ״קל״ לכאורה, ארבעה קילוגרמים, שאיתם הייתי תקועה, הפרידו ביני לבין האושר... לא הבנתי למה אני לא מצליחה לרדת למרות שאני ממש משתדלת לשמור על אכילה מאוזנת. מירב גרמה לי להבין איפה טעיתי, עזרה לי לאתר את אותן המחשבות שעיכבו אותי ואת אותן החריגות ״הקטנות״ באכילה שבגללן לא הצלחתי לרדת במשקל. לאט לאט עם הרבה סבלנות, הנחיה מקצועית, התמדה ונחישות מירב עזרה לי לא לוותר לעצמי ואז ראיתי סוף סוף את המשקל מגיב בכיוון הרצוי! תודה לך מירב

מירב מרגולין מלווה רצינית מאוד, ההנחיות שלה מלמדות כיצד לנהל אורח חיים בריא ומיטבי. דרך האוכל לומדים על דברים נוספים. למירב ידע רב והיא מקצוענית , אני גם משתתפת בקבוצה שלה ואני מגלה כמה יש לי ללמוד ולתרגל.
ראוי לציין שמירב היא מודל והיא מיישמת גם במשפחתה.
ממליצה בחום!!!

לאחר דיאטות מרובות שכוללות ניתוחים לקיצור קיבה - טבעת - שרוול שלא הצליחו . הצטרפתי לקבוצה של מירב המדהימה . מירב בדרכך הנעימה עם טיפים ואורך חיים בריא התכוונות אחרת לאוכל . הכנה מראש של אוכל והכנה ליום הבא . הצלחתי לרדת ארבעה ק״ג . אך הירידה זה רק הפרס הניצחון זה היישום היום יומי . אז תודה מירב אהובה על הקבוצה ועל התמיכה היום יומית ממש לא מובנת מאליה . שבת מבורכת מלאה בחירות טובות ❤️❤️❤️❤️❤️

מירב ידעה בצורה מקצועית לשים את היד בדיוק על הנק שהיתה הכי משמעותית עבורי בכדי לעזור לי בתהליך שעברתי
ניכר לראות את הנוכחות של מירב והליווי החם והצמוד להשגת התוצאה הכי טובה של עצמך

ממליצה על מירב כמאמנת אכילה, יחס אישי וצמוד וכמובן מקצועי שתרם רבות לכימיה וכתוצאה מכך להצלחת התהליך.

למדתי דברים חדשים על עצמי אחרי שניסיתי אינספור דיאטות. מומלצת למי שבאמת רוצה לעשות שינוי ולהצליח❤

מירב עזרה למקד את הכמויות וניהול יומי, מתנהלת לפי זה כבר למעלה מחודשיים, יש שקט עם האוכל יש גם ירידה במשקל. מירב נעימה מקשיבה ומקצועית

את נורא רוצה לרדת במשקל, עלית כמה קילוגרמים טובים בהריונות. יש לך המון בגדים יפים בארון, אבל רובם לא עוליפ עליך. הלכת כבר לדיאטניות שונות, קיבלת תפריט,

הצלחת להתמיד בו שבוע, ואז נשברת?
מירב היא הכתובת בשבילך.
בחיוך, בסבלנות בלתי נגמרת, בשאילת שאלות.
זו הדרך שלך,הדרך הפשוטה, בלי מתכונין מסובכים, בלי מצרכים יקרים ומיוחדים.
השינויים קטנים ומינוריים, במהלך התהליך את שבעה ולומדת על עצמך ומה מניע אותך אל המקרר.
ממליצה בחום😍

כמה אני מודה לי על ההקשבה העצמית שלי, ידעתי שתהיי לי מדויקת ,
לא יאומן איך את הופכת את הסיפור הזה שיש לנו בראש על אכילה ,
כמה את חדת אבחנה לגבי מה יעזור לי והקלות בה את מפשטת לי את זה ליומיום שלי כמו שאני אוהבת קל ופשוט ולכן זה עובד!!
אז אני גם לומדת, גם מיישמת, גם נהנית מהדרך והכי חשוב סופסוף זה מצליח.
תודה שנכנסת לי לראש באופן כזה מדויק,
תודה שמהר מאד הבנת אם מי יש לך עסק והבנת מה אני צריכה, תודה שהפכת להיות ה"שומרת" שלי ( זהו, את בתוך הראש שלי ) .
הליווי הצמוד הזה והאכפתי שלך מכניס אותי למסגרת ושומר את הפוקוס שלי על אכילה נכונה עבורי.
זכיתי בך !!

מירב יקרה,
לאחר תקופה ארוכה שבה את מלווה אותי בתהליך הדיאטה והתזונה הנכונה מצאתי לנכון לעצור לרגע (ולא יותר) ולהכיר תודה: 
לאורך השנים ידעתי תהליכים של השמנה, הרזיה ודיאטות מסוגים שונים, אולם הדרך שאת ואני עושים ביחד לאורך התקופה האחרונה היא שונה ומיוחדת.
הטמעת התזונה הנכונה כדרך חיים וההצלחה להקפיד על שילוב של תזונה ונכונה וכושר גופני הם אינם דברים שבאים לכולם באופן טבעי, ונדמה לי שדווקא לרוב האנשים המשימה היא קשה ומורכבת ולפיכך גם מחייבת תמיכה חיצונית, נחושה, יעילה ורגישה.
בהיעדרה של תמיכה כזאת הפיתויים הם רבים ועצומים והסיכוי לוויתור עצמי (פעם אחת בלבד, כמובן, ומיד חוזרים למשטר הדיאטה והכושר!) הוא גדול.
משם, כידוע, המדרון הוא חלקלק, חיי הנוחות מפתים, המיטה קורצת והמאפים בוודאי טעימים יותר מאי פעם. אז כיצד מצליחים להתמיד בתזונה נכונה ובכושר גופני?
כיצד נמנעים מאותו מדרון חלקלק שיחזיר אותנו לנקודת הפתיחה ולעתים רבות – לנקודה עוד פחות טובה? כפי שנוכחתי בעצמי לדעת – חייבים תמיכה מקצועית, נחושה ורגישה, ואת זה, מירב, את מעניקה בצורה מעוררת התפעלות.  
בזכותך אני רואה תוצאות בעמלי...

“אין עלייך מירב , אפילו המלאכים רפאל וגבריאל לא עומדים על המשמר כמוך” 

“אין כמוך , תמיד יודעת להשאיר אותי עם מוטיבציה גבוהה ולעזור לי לדלג מעל המכשולים ולא ליפול כשאני כושלת , ליל מנוחה יקירה” 
 

“מירבי רק לעדכן אותך שללכת לשופינג ולקנות 2 זוגות ג'ינס שמלה ישרה לא אוהל וחולצה במידה קטנה ולקלוט שזה בשבילי שווה הכל !שנה טובה יקירתי את מדהימה בצורה שלא ניתן להסביר במילים. גם בסוף החודש לא משתחררת עד היעד ! תודה על שנה נפלאה ובעזרתך השנה שבאה עלינו לטובה תהיה טובה אפילו יותר הרבה בזכותך !שנה טובה טובה!” 
 

נשקלתי הבוקר וירדתי עוד חצי קילו - זאת אומרת שאני כבר קילו וחצי פחות!!!! והכל בזכותך!!!!! רוצה להגיש לך תודה על הליווי הצמוד, והסבלנות, והכי חשוב  - שאני עושה את זה בלי לסבול בכלל. בלי להתעסק עם האוכל כל היום ועם הרבה גמישות - אז תודה שאת שם בשבילי!!
אולי 1.5 קילו למישהוא אחר זה לא כזה משמעותי, אבל מבחינתי זה לגמרי משמעותי. אמנם אף אחד לא רואה את ההבדל, אבל אני לגמרי מרגישה את זה. אין כמוך!!!
 

“תשעה חודשים של תהליך ארוך שבהם נכון לעכשיו רזיתי מעל 10 קילו וחציתי קידומת שלא חשבתי שאגיע אליה. 
היד עוד נטויה ליעד אך היום הוא כבר לא נראה ככ רחוק. 
המשקל כלל לא האישו העיקרי!  האישו העיקרי הוא הדרך ומה למדתי על עצמי במסלול הארוך הזה – 
1. אין דבר העומד בפני הרצון
2. מירב מרגולין –את מתנה שאלוהים שלח, שעליה אני מודה כל יום 
3. הרגשה כללית - דבר נפלא
4.שליטה- כיף גדול שהשליטה נתונה בידך
5. בריאות - הכי חשוב -בתהליך הזה ממש למדתי המון על אוכל מהו מהפאן הבריאותי וכמה נוח לאכול נכון  ולא לצרוך סוכר בכמויות .. 
היום אני  יותר מ10 קילו פחות מרגישה קלילה,אנרגטית והכי חשוב שמחה ואהובה. אז כן יש עוד לרדת אך זה בכלל לא מעניין. 
תודה עמוקה לך מירב שבאמת את אלופת העולם -קשובה,סבלנית והכי חשוב מחבקת.” 

Please reload

מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness

  • מירב מרגולין בפייסבוק
  • ערוץ אינסטגרם