מירב מרגולין  מאמנת לניהול אכילה וירידה במשקל

הלוואי והייתי חושבת כמוך" היא אמרה לי אתמול בפגישה. איזה מחשבה שלי היית רוצה לאמץ? שאלתי. "שמתוק אחד ביום זה מספק, זה משמח". "כי היום אני...

כשאנחנו גולשים באתרי קניות, ומסביבנו מלא הצעות sale, האם סביר שכרטיס האשראי ישאר בארנק? אם הטלפון מונח ממש מולנו, האם סביר שלא ניגע בו...

שוב אמרת לעצמך הבוקר "לא אוכלת יותר עוגות" ? או "רוצה לאכול יותר בריא" ? אז לפני שמחליטים על שינוי, בואו נבדוק את המטרה שהגדרנו. כדי...