הקשר בין שתיית מים והצרת היקפים
כולם יודעים שחשוב לשתות מים.... אבל ידעתם ששתיית מים יכולה לסייע בהצרת היקפים? מעבר לעובדה שמים תורמים לתחושת שובע, יש את עניין פירוק...


איך משנים הרגלים?
אפשר לשנות הרגלים בכל גיל! המוח שלנו עובד לפי הרגלים קיימים. הדרך לשנות הרגל היא לבחור במחשבה או פעולה שונה שתתחיל לבנות אצלנו הרגל חדש...


הקציצות המרוקאיות של האמא הפולניה שלי
אמא שלי האלופה זכתה במקום 1 בתוכנית הבישול "עושים שכונה" ב 2010 בכפר סבא עם עדן הראל ועודד מנשה. הקציצות האלה הן אמא שלי! רכות, יפיפיות...


סלק - ירק עשיר בחומרי רפואה
פרופסור חיים גמליאל, חוקר סרטן בעל שם עולמי ועטור פרסים עומד בראש מכוני רות"ם השם לו למטרה לחקור, ללמד ולתעד את כל שטחי "הרפואה המונעת...


איך נרגיש פחות רעבים?
גרלין הוא הורמון המיוצר במעיים, אשר עובר דרך מחזור הדם אל המוח במטרה ליידע אותו שאנחנו רעבים. כיוון שהגברת התיאבון היא התפקיד העיקרי של...

