מירב מרגולין  מאמנת לניהול אכילה וירידה במשקל

הערב, נפגשתי עם אלינור אלדר, מנהלת קבוצת ההורים לשיחת סלון בלייב על גבולות, הורות ואוכל במיוחד עכשיו בתקופת הקורונה. תוכלו לשמוע אותנו כאן: https://www.facebook.com/elinor.eldar/videos/10158176260639727/ והנה לפניכם סיכום הדברים שדיברנו עליהם הערב על הורות, אוכל וקורונה:) 1. ניהול תזונה בריאה, מותאמת לבית שלנו, היא החלטה שלנו כהורים לקחת. כדי להצליח לנהל בית בריא ככול שניתן, עלינו ההורים להחליט שבריאות היא בפוקוס ההתנהלות שלנו. 2. עקרונות תזונה בריאה מתאימים לכולנו כמשפחה. כדאי לבחור עקרונות שכולנו יכולים לפעול לפיהם. אנחנו ההורים כמובן מהווים דוגמא אישית להתנהלות כזו. 3. אנחנו אחראים על מה שנמצא אצלנו במקרר ובארון - מה שיהיה בבית, זה מה שאנחנו וילדינו יאכלו. 4. ממליצה לנהל בית ״בריא אפשר