מה אתם היית עושים מול וופל בלגי?

״בואי תחלקי איתי,

הזמנתי לשתינו...״

איזה לשתינו??!!

אני לעולם לא הייתי מזמינה כזו מנה בעצמי,

אבל עכשיו הוופל הזה פה מולי. מסתכל עלי ואני עליו.

אין לאן להסיט את המבט.

הפיתוי ממש קרוב,

במלוא הדרו וריחו.

ואני, מאמנת לניהול אכילה -

איך התמודדתי?

 

אכלתי.

כן, אכלתי 2 כפות מהמיקס מרקמים וטמפרטורות

הטעים הזה ונהנתי.

נהנתי מכל ביס קטן.

( 2 כפות מצריכות ביסים קטנים)

בחרתי לאכול כי זה בדיוק ההבדל בין ניהול אורח חיים

לבין דיאטה.

זה ההבדל בין לעשות בחירות לטווח ארוך,

לבין בחירות שנכונות לנו

לתקופת זמן קצובה.

אני מאמינה שבניהול אורח חיים, בכל תחום, קשה מאוד לקבוע כללים של ״רק ככה״

או ״בשום מצב״.

יש אולי אנשים שזה עובד עבורם.

לי זה עובד פחות.

זה דורש בחירה בדרך הארוכה, דורש גמישות מחשבתית, תרגול, מודעות וסבלנות.

ויחד עם כל זה -

זו דרך מאוד מאוד מתגמלת.

הכי מתגמלת שאני מכירה.

מה אתם הייתם עושים מול מנה כזו?

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

פוסטים מומלצים

סלק - ירק עשיר בחומרי רפואה

1/2
Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

חיפוש לפי תאגיות
Please reload

עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness

  • מירב מרגולין בפייסבוק
  • ערוץ אינסטגרם