דרך אחרת לאכול טונה - קציצות טונה וסלק

אם אתם אוהבים טונה, אבל מאסתם בפחית טונה בתוך הסלט

אז הרי לכם רעיון טעים ומשדרג: קציצות טונה אפויות. 

מכל פחית אפשר ליצור 5 קציצות. 

אחלה ארוחת צהריים או אפילו כארוחת ביניים. 

הולך מצויין עם מטבל יוגורט. 

 

 עשר דקות עבודה קלות במיוחד

אז זה הולך ככה:

מגררים בפומפיה בצל בינוני וסלק טרי. 

סוחטים היטב את הנוזלים.

מוסיפים 3 פחיות טונה סחוטות היטב, 2 ביצים ו5 כפות קמח חומוס (או פרורי לחם)

טיפה מלח ועשבי תיבול.

מעבדים את העיסה ביד וצרים קציצות על גבי נייר אפייה. 

בחום של 180 מעלות עד שמזהיב. 

שיהיה בתאבון!!

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

פוסטים מומלצים

סלק - ירק עשיר בחומרי רפואה

1/2
Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

חיפוש לפי תאגיות
Please reload

עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness

  • מירב מרגולין בפייסבוק
  • ערוץ אינסטגרם