פסטה קישואים בהכנה ביתית. לא תאמינו שאלו רק קישואים!!

אם אתם מכירים אותי קצת, אתם כבר מבינים שאני בעד

אוכל טעים, איכותי, משביע ועם מינון פחממות נמוך.

מחפשים תוספת למנת הבשר או הדג שלכם שהיא לא

תפ"א, אורז או פסטה?


גיוון מעניין עם 0 פחממות?

אז אתם במקום הנכון!!


מצאתי תוספת כזו! ספגטי קישואים.

מה צריך?

6-7 קישואים

מחדד ארקוסטיל או אחר

מצאתי תוספת כזו! ספגטי קישואים. קא יהיה קליל כזה

כדי שלא יאפיל על הקישואים.


את מחדד הקישואים קונים בכל חנות של כלי בית בעלות של 50 ש"ח בערך.

חשוב לקנות קישואים לא "שמנים" מדי כדי שיצליחו להכנס לתוך המחדד.


מה עושים?

מחדדים 6-7 קישואים, מניחים בקערה עם מים קרים (מי קרח) עד שהרוטב שאנחנו מכינים מוכן

כדי שהקישואים ישארו עמידים כאלה, חזקים.


מכינים רוטב עדין על בסיס שמן זית או שמנת לבישול 10% - 15% שומן ומכניסים את

ספגטי הקישואים פנימה בלי לבשל אותם לפני.

מערבבים היטב 2-3 דקות ויש לכם מנת פסטה קישואים טעימה, בריאה ונטולת פחממות!

בתאבון.





פוסטים מומלצים
פוסטים אחרונים
ארכיון
חיפוש לפי תאגיות
עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לרדת במשקל וללמוד לנהל את האכילה שלי

בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק

ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness