פסטה קישואים בהכנה ביתית. לא תאמינו שאלו רק קישואים!!

אם אתם מכירים אותי קצת, אתם כבר מבינים שאני בעד

אוכל טעים, איכותי, משביע ועם מינון פחממות נמוך.

מחפשים תוספת למנת הבשר או הדג שלכם שהיא לא

תפ"א, אורז או פסטה?

גיוון מעניין עם 0 פחממות?

אז אתם במקום הנכון!!

מצאתי תוספת כזו! ספגטי קישואים.

מה צריך?

6-7 קישואים

מחדד ארקוסטיל או אחר

מצאתי תוספת כזו! ספגטי קישואים. קא יהיה קליל כזה

כדי שלא יאפיל על הקישואים.

את מחדד הקישואים קונים בכל חנות של כלי בית בעלות של 50 ש"ח בערך.

חשוב לקנות קישואים לא "שמנים" מדי כדי שיצליחו להכנס לתוך המחדד.

מה עושים?

מחדדים 6-7 קישואים, מניחים בקערה עם מים קרים (מי קרח) עד שהרוטב שאנחנו מכינים מוכן

כדי שהקישואים ישארו עמידים כאלה, חזקים.

מכינים רוטב עדין על בסיס שמן זית או שמנת לבישול 10% - 15% שומן ומכניסים את

ספגטי הקישואים פנימה בלי לבשל אותם לפני.

מערבבים היטב 2-3 דקות ויש לכם מנת פסטה קישואים טעימה, בריאה ונטולת פחממות!

בתאבון.