ניהול אישי בין משימות וטעימות
יש מי שטועה לחשוב שכדי לרדת במשקל צריך פשוט לאכול פחות. כמה שפחות. זו טעות מהותית. ירידה במשקל ושמירה עליו לאורך זמן היא תוצאה של בחירה....


הליווי הכי צמוד שלי!! נתחיל עם שיחת הכרות במתנה.
בקיץ, היית בחופשה ולכן ״אי אפשר לאכול מסודר״, לפני חודשיים סיפרת שקשה ובלתי אפשרי כי את ממש לחוצה בעבודה, ורק אם היה לך זמן לארוחת...


על ניהול זמן גם אוכל. כל כך דומה!
במיוחד בימים אלה, אנחנו מרגישים עד כמה האופן שבו אנחנו מנהלים את הזמן שלנו משפיע על ההרגשה הכללית. ניהול זמן כניהול חיים מקבל משמעות...


על אוכל, הורות וגם קורונה
הערב, נפגשתי עם אלינור אלדר, מנהלת קבוצת ההורים לשיחת סלון בלייב על גבולות, הורות ואוכל במיוחד עכשיו בתקופת הקורונה. תוכלו לשמוע אותנו...


מה אני אוכלת לצהריים?
זה מעניין אותי לזהות בתוך התקבצות של אנשים שמביאים אוכל מהבית, את אלה שעכשיו בדיאטה:) זו כנראה האישה שאוכלת סלט עם קוטג׳, או זה שהביא חזה...


בריא אפשרי למשפחה שלי ועבורי
אצלנו בבית לא אוהבים קינואה, לא מוכנים לאכול כוסמת ולא מכינים בבוקר שייק ירוק. המטבח שלנו הוא ״בריא אפשרי״. נכון, הבריא שלנו לא מושלם...


הזוגיות שלי עם האוכל
האוכל שלי ואני - זו הזוגיות השניה שלי. צריך לעבוד על היחסים האלה. כל יום. צריך לפעמים להיות הצד שמוותר. לפעמים לעשות את מה שנכון ולא רק...


קבוצת הפייסבוק החדשה שלי - לאכול.לשנות.לאהוב
אני יודעת שיש דרך של אכילה בריאה ומאוזנת שמובילה גם לירידה במשקל ולמשקל יציב. אני ומשפחתי צועדים בדרך הזו כבר שנים. הדרך הזו מאתגרת,...


על אהבה, זוגיות וגם אוכל
זוכרים את זה שכמתאהבים הכל ורוד, הכל יפה, אידיאלי ונראה לנו שהנה מצאנו את בן/בת הזוג שלנו לחיים? נפעמים מהמילים היפות, מהמחוות הקטנות,...


על סליחה והצלחה
אני חייבת להפריך כאן את ההנחה שאני שומעת כשפוגשים אותי לראשונה ״טוב, את רזה כי את בטח לא אוהבת מתוק או שיש לך אופי ממש חזק״ אז יש לי...

