ירידה במשקל - את הרבה יותר קרובה ממה שאת חושבת
החלטתי לכתוב פה יומן. כי כאן אני מרגישה שאני יכולה פשוט לכתוב, בלי חסמים, בלי עכבות של רשתות חברתיות ששם עובדים הכללים האלה של "ארוך אז...
דרך אחרת לאכול טונה - קציצות טונה וסלק
אם אתם אוהבים טונה, אבל מאסתם בפחית טונה בתוך הסלט אז הרי לכם רעיון טעים ומשדרג: קציצות טונה אפויות. מכל פחית אפשר ליצור 5 קציצות. אחלה...
תמרור עצור מחוץ לכביש
כשכולנו מצייתים לו, כעוצרים וחושבים על המהלך הבא שלנו יש סדר בכביש. יש מקום לכולם בצומת. הלוואי והיה תמרור עצור גם בחיים שלנו. היינו...
הטיפים שלי לארוחת עצמאות מוצלחת
חג שמח! מניחה שרבים מאיתנו מבלים היום בפארק או בחצר של חברים, עם בשר או בלי. מה שבטוח - יהיה אוכל ובטח הרבה!! 5 הטיפים שלי לארוחת חג...
איך להנות מחופשה בבודפשט ולחזור בלי לשלם over weight?
זו היתה הפעם הראשונה שלי בבודפשט. קצת קראתי לפני, תכננתי וציפיתי לחופשת החברות המושלמת שלנו, אבל למה שראיתי שם לא ציפיתי: גיליתי מקום...
שינויים קטנים להצלחות גדולות
כשבחרתי להיות מאמנת, בחרתי לנסות לגעת בכמה שיותר אנשים, להיות משפיעה, מלווה בתהליכי בניית שינויים מתוך ההכרה שהשינויים הללו מביאים...