שרון
נשקלתי הבוקר וירדתי עוד חצי קילו - זאת אומרת שאני כבר קילו וחצי פחות!!!! והכל בזכותך!!!!! רוצה להגיש לך תודה על הליווי הצמוד, והסבלנות,...
נורית ממליצה
“תשעה חודשים של תהליך ארוך שבהם נכון לעכשיו רזיתי מעל 10 קילו וחציתי קידומת שלא חשבתי שאגיע אליה. היד עוד נטויה ליעד אך היום הוא כבר לא...
מרק פטריות חורפי עשיר וסמיך
אני מאוהבת בגריסים! הגריסים הם גרעיני שעורה שעברו ליטוש מלבד הפחמימות והחלבון שבהם הם עשירים במינרלים (סידן, ברזל, נחושת, מנגן וזרחן) הם...
הנעה = הנאה
מה זו הנעה ? זה אומר לקום בבוקר (או אפילו ערב קודם) ולהחליט שהיום תסמנו וי גדול על משימה שהחלטתם לבצע. זה שקבעתם, ביצעתם והצלחתם - עושה...
צולחים את חנוכה!
כמה שאני אוהבת את חנוכה! חנוכה בשבילי היא הסופגניה השנתית שלי!! מודה שסופגניה / דונאט היא איננה אופציה במהלך השנה, אבל אתמול אכלתי חצי...
מתכון מהיר ומנצח!!
מכירים את החזרה הביתה בערב רעבים ואז המרחק לאכול "סתם" מכל הבא ליד הוא קצר? אז לפניכם מתכון טעים ומהיר שדורש בסה"כ 15 דקות עבודה וכזה...