מירב מרגולין  מאמנת לניהול אכילה וירידה במשקל

התשוקה שלי היא להיות מלווה אישית וכזו שמתאימה בדיוק לך באופן אישי, מקצועי ואמפטי

גם בתקופה הזו שנכפתה על כולנו. 

אני מבינה את האתגרים הפיזיים, הרגשיים והכלכליים שהתקופה מציבה

ולכן בניתי תוכנית מיוחדת שמותאמת במיוחד לתנאים אלה. אפשר לקרוא עוד פרטים כאן.

נתחיל כמובן עם פגישה טלפונית ללא עלות להכרות ראשונית, כדי להבין יחד אם התוכנית מתאימה לך. 

•  

• מטרת התוכנית היא לבנות ולתרגל דפוסי ניהול אכילה שמתאימים לתקופה הנוכחית, וישרתו אותך גם בחיים שאחרי הקורונה.

• כי בסיסה של התוכנית הוא תרגול עקרונות ניהול אכילה שמתאימים למצבים המשתנים בחיינו. 

• העקרונות האלה פשוטים. נכון, לא קלים ליישום בהתחלה, אבל עם תרגול יומיומי אתם תראו שהם הופכים להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלכם בדיוק כמו שאתם מצליחים לשמר את עקרונות חייכם בנוגע למשפחה והורות לדוגמא גם בתקופה המאתגרת שכולנו חווים היום. 

•  

• אז מה כוללת תוכנית הליווי הצמוד ל 4 חודשים ? 

• ​

• נתחיל עם בניית תוכנית אכילה שמותאמת לסדר היום האישי, נסמן ונמרקר יעדים ומדדים שלא  מסתכמים רק בק"ג , אלא בדגש על התייחסות עמוקה באיזון הנמצא בין הגוף לחשיבה. 

• כולם יוצאים מבסוטים הגוף והנפש יחדיו.

• ניהול ומשלוח יומני אכילה מידי יום על בסיס התוכנית שיצרנו  – אני עוקבת ומאירה. ללא הערות. רק הארות והצעות. 

• שיחת אימון שבועית בוידאו בת שעה כדי למקד, להאיר ולעדכן את תוכנית העקרונות שלך.

• 4 חודשים רצופים של תקשורת בכל אמצעי תקשורת שתבחר/י לייעוץ ומילות עידוד וחיזוק.

• אני אהיה "ידית האחיזה" שלך בכל קושי שעולה במהלך היום. אני בשבילך כדי לתמוך בך בזמן אמת.

• כל יום מוצלח מקדם אותך לעבר המטרה וקבלת תוצאות משמחות. התקדמות בצעדים קטנים, תביא לתוצאות גדולות ועקביות.

• התנאים ליצירת שינוי תזונה מיטבית הם לטובתך היום, אם רק תחליט/י שהם כאלה! 

 

האימון והידע בגישה חכמה, נעימה לכיוון שינוי. דרך הליווי האישי יימצא מקום נכון, בריא ומקדם עבור אורח החיים שלך.

​

אני מעוניין/ת לשנות את החשיבה והתזונה שלי איתך!
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה