בונות שינוי שנשאר לתמיד

הסדנה תוביל אותך לשנות את האופן בו את בוחרת, מבקרת את עצמך ומנהלת את היומיום. זו לא עוד סדנה שתלמד אותך מה לאכול, או איך לרזות. זו תכנית שתלמד אותך איך לנהל את עצמך הכי טוב שאפשר ואיך למצוא את הפתרונות שהכי מתאימים לך, כדי להצליח לרדת במשקל וגם לשמור עליו לשנים קדימה. 

תכנית בהתאמה אישית

את תגיעי לסדנה עם יומני אכילה מהשבוע שלפני, כדי שנבנה את התוכנית שלך על סמך מה שקורה בפועל. 

לא על סמך הזכרון שלך או על סמך תאוריות. 

התוכנית תהייה הכי מדוייקת וכזו שמתאימה לך. 

לנהל את התזונה של עצמך

יחד, נמצא את הדרכים היצירתיות שיעזרו לך להצליח. גם אם יש לך שעות מאתגרות או דברים שאת נמנעת מלאכול, הדרך לירידה במשקל ואז שמירה עליו אפשרית.

באמצעות תוכנית מוצלחת, את תוכלי לעשות את זה!

זו מערכת יחסים לכל החיים.

את והאוכל שלך זו המערכת יחסים הכי ארוכה וחשובה שלך, כי שניכם יחד לנצח.

כמו בכל מערכת יחסים, גם עם האוכל שלך יש דרך להגיע להרגשה טובה ויציבה, כזו שנעים לחיות איתה. 

בסדנה את תביני מהם העקרונות הבסיסיים לקיום מערכת כזו שתקנה לך בטחון ושלווה במשקל שאת רוצה.  

אני איתך !

אני זמינה עבורך בכל זמן, לכל שאלה, עצה או תמיכה.

בשבוע שלאחר הסדנה - אני איתך באופן שוטף בווטצאפ. 

ואם תרצי - אמשיך ללוות אותך לפי תוכנית ליווי אטרקטיבית מיוחדת למשתתפות הסדנה.

הכי חשוב, את לא לבד בדרך!

צעדים קטנים

את תמצאי מה עובד לך פחות ומה יותר. נפרק את הקושי למרכיבים הכי קטנים ולכל אחד מהם נמצא פתרון.

נלך בצעדים קטניםבקצב שלך, כדי להגיע להצלחה גדולה!