מירב מרגולין  מאמנת לניהול אכילה וירידה במשקל

בונים שינוי שנשאר לתמיד

הסדנה תוביל אותכם לשנות את האופן בו אתם בוחרים, מבקרים את עצמכם ומנהלים את היומיום. זו לא עוד סדנה שתלמד אותכם מה לאכול, או איך לרזות. זו תכנית שתלמד אותכם איך לנהל את עצמכם הכי טוב שאפשר ואיך למצוא את הפתרונות שהכי מתאימים לכם, כדי להצליח לרדת במשקל וגם לשמור עליו לשנים קדימה. 

תכנית בהתאמה אישית

אתם תגיעו לסדנה עם יומני אכילה מהשבוע שלפני, כדי שנבנה את התוכנית של כל אחד ואחת על סמך מה שקורה בפועל. 

לא על סמך הזכרון שלך או על סמך תאוריות. 

התוכנית תהייה הכי מדוייקת וכזו שמתאימה לכל אחד באופן אישי. 

לנהל את התזונה של עצמך

יחד, נמצא את הדרכים היצירתיות שיעזרו לכם להצליח. גם אם יש לך שעות מאתגרות או דברים שאתה נמנע מלאכול, הדרך לירידה במשקל ואז שמירה עליו אפשרית.

באמצעות תוכנית מוצלחת, תוכלו לעשות את זה!

זו מערכת יחסים לכל החיים.

אתם והאוכל שלכם זו המערכת יחסים הכי ארוכה וחשובה שלכם, כי שניכם יחד זה לנצח.

כמו בכל מערכת יחסים, גם עם האוכל שלכם יש דרך להגיע להרגשה טובה ויציבה, כזו שנעים לחיות איתה. 

בסדנה אתם תבינו מהם העקרונות הבסיסיים לקיום מערכת כזו שתקנה לכם בטחון ושלווה במשקל שאתם רוצים.  

אני איתך !

אני זמינה עבורך בכל זמן, לכל שאלה, עצה או תמיכה.

בשבוע שלאחר הסדנה - אני איתך באופן שוטף בווטצאפ. 

ואם תרצו - אמשיך ללוות אתכם לפי תוכנית ליווי אטרקטיבית מיוחדת למשתתפי הסדנה.

הכי חשוב, אתם לא לבד בדרך!

צעדים קטנים

בסדנה כל אחד ואחת מכם ימצא מה עובד לו פחות ומה יותר. נפרק את הקושי למרכיבים הכי קטנים ולכל אחד מהם נמצא פתרון.

נלך בצעדים קטנים בקצב שלך, כדי להגיע להצלחה גדולה!