מירב מרגולין  מאמנת לניהול אכילה וירידה במשקל

התשוקה שלי היא להיות מלווה אישית וכזו שמתאימה בדיוק לך באופן אישי, מקצועי ואמפטי. כך אאמן ואלווה אותך בכל פגישה, שיחה והארה וניישם את השיטה והתהליך שתוצאתו: חשיבה בריאה באורח החיים החדש, השמח והמועיל וגם...ירידה במשקל.
תהליך האימון האישי בנוי מ- 10 מפגשים אישיים בני שעה, מכל מקום שנוח לך. 

תקופת הליווי היא ל 5 חודשים. כדי שתוכלי לתרגל הרגלים, בחירות וגם "נפילות" בפרק זמן שיאפשר לך ליצור הרגלים חדשים. 
הצלחת האימון מגיעה לשיאה במכלול ומקסום סדרת המפגשים.

​

• תוכנית פעולה מפורטת עם יעדים ברורים ומדידים.

•  ניהול ומשלוח יומני אכילה מידי יום (לפחות בהתחלה)  – אני עוקבת ומאירה. ללא הערות. רק הארות .

• בניית תפריט מותאם וטעים להעדפות, לסדר היום האישי, סימון ומירקור יעדים ומדדים שלא מסתכמים רק בק"ג שהתפוגגו, אלא בדגש על התייחסות עמוקה באיזון הנמצא בין גוף לנפש. כולם יוצאים מבסוטים הגוף והנפש יחדיו.

• כל יום מוצלח מקדם אותך לעבר המטרה וקבלת תוצאות משמחות. התקדמות בצעדים קטנים, תביא לתוצאות גדולות.

•  שיחות ותקשורת בכל אמצעי תקשורת שתבחר/י לייעוץ ומילות עידוד וחיזוק.

•  זיהוי המטרה שכוללת מספר היבטים באורח החיים הישן והחדש שלך.

 

האימון והידע בגישה חכמה, נעימה לכיוון שינוי.  דרך הליווי האישי יימצא מקום נכון, בריא ומקדם עבור אורח החיים שלך.

​

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל ואורח חיי בשיטת מרגולין .
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה