סביב נושא התזונה הבריאה יש היום המון דעות, תאוריות ומחקרים.
ברור לנו שירקות ופירות בריאים ואוכל מעובד ומתועש אינו בריא.

 

יחד עם זאת רבים מאיתנו מרגישים מבולבלים וחסרי אונים מול עושר המידע שמקשה על הבחירה והמיקוד בדרך שתוביל אותנו לשיפור מדדי בריאות ושמירה עליהם.
מתוך הבלבול הזה אנחנו חווים לעיתים

תסכול והחלטה "להרים ידיים".
 

המסר המרכזי בהרצאה הוא שאורח חיים בריא
לא מסתכם באכילת ירקות וקטניות.
אורח חיים בריא הוא אוסף של החלטות, בחירות,
דרך חשיבה ואפילו שפת דיבור.
אפילו שינוי אחד בתפיסה, בחשיבה או בתכנון

מוביל לתוצאה.
 

ההרצאה קלילה ומרתקת באורך שעה, מלמדת ומקנה הרגלים ישומיים בשיטת מרגולין,המשולבים
יחד בהכרות עם שפה אימונית שמובילה לאימוץ הרגלים בריאים באופן הדרגתי ופשוט.

 

ומה בהרצאה ?

בריאות בקלות - טיפים פרקטיים שתוכלו ליישם כבר היום בכל מקום.

גם במקום העבודה.

כי שינויים קטנים הם המפתח להצלחה גדולה.

ארבעת היסודות לשינוי מוצלח לאורך זמן - השיטה של המצליחנים להנעה והצלחה גם עם אוכל. מהם הסיפורים שמעכבים אותנו מלהצליח ואיך אפשר להחליף אותם בסיפורים מקדמי הצלחה?

◄ 

משקל תקין כדרך חיים - הנסיבות הן רק תרוץ. זה אפשרי בכל מסגרת. 

מירב מרגולין מאמנת אישית לאורח חיים בריא


 


054-555-1982
 

אימון עבור עובדים בחברות או ארגונים המעוניינים בליווי אישי או ליווי קבוצתי לאורח חיים בריא וירידה במשקל, במסגרת מקום העבודה...

 

יזמתי בשיטת מרגולין 2 תוכניות קבוצתיות.

דרך התוכניות העובד מצליח לזהות את נקודות ההשקה בתהליך שהינוי הבריא גם בתחומי התעסוקה, הניהול והמשפחה. זהו תהליך הוליסטי כולל שמוביל את העובד ללמוד ולתרגל ניהול חיים בריאים באמצעות כלים אימוניים. 

◄ סדנא קבוצתית ממוקדת בת 3 שעות שיוצאים ממנה עם תוכנית ברורה לבניית שינוי בריא (שמקדם גם ירידה במשקל)

 

◄  תהליך קבוצתי הכולל מפגשים שבועיים לטובת השגת מטרות

בתחום הבריאות והירידה במשקל

 

מה בתכנית?

תהליך מעצים של זיהוי מציאות קיימת לעומת מציאות רצויה באמצעות יצירת חזון, התבוננות פנימית, הגדרת מטרות נכונה ודיוק רצונות. 

חשיפה לתהליכי מנהיגות אישית ולקיחת אחריות בכל מה שקשור להרגלי התזונה

תהליך המוביל לשינויים באספקטים נוספים בחיים המשפיעים גם הם על רמת שביעות הרצון הכללית שלכם כעובדים בחברות או ארגונים שמובילה לשינוי ברמת שביעות רצון בעבודה ולתפקוד מיטבי.

אפשרות להתאמת זמן המפגשים

ומשך האימון לפי דרישה. 

לליווי אישי או קבוצתי

במקום העבודה השאירו פרטים ▼

ליווי אישי וליווי קבוצתי בעבודה

 

מירב מרגולין
מאמנת אישית לאורח חיים בריא
054-555-1982
meravwellness@gmail.com