מה ל"חוק פארטו" ולירידה במשקל?

ואיך הצלחה בעבודה או בעסקים קשורה לאורח חיים בריא?

 

 

"אל תאכלו ת'ראש" היא שריקת הפתיחה של כל אחד ואחת מאיתנו להבראת התזונה ולמשקל תקין.

הדרך לחוות הצלחה מכל סוג, היא באמצעות בחירה, הגדרת מטרות, דרך חשיבה, אופן ניהול זמן ואפילו שימוש בשפה.

 

אורח חיים בריא לא מסתכם באכילת ירקות וקטניות, או בספירת קלוריות,

הוא קודם כל דורש כישורי ניהול עצמי.

 

ההרצאה באה להנגיש משמעותו של "אורח חיים בריא" ולהמחיש

שאפילו שינוי אחד בתפיסה, בחשיבה, בבחירה או בתכנון מוביל לתוצאה

שמיטיבה עם הבריאות וגם עם המשקל.

 

זו הרצאה קלילה ומרתקת באורך כשעה, המשלבת כלים לניהול עצמי

מעולם העבודה המוכר, מלמדת ומפשטת הרגלים ישומיים בשיטת מרגולין הנשענים על תורתו של פרופ' חיים גמליאל (בר אילן) ומשולבים יחד בהכרות עם שפה אימונית שמובילה להתחלה פשוטה

ואופטימית לאימוץ אורח חיים בריא.

 

ומה בהרצאה ?

"בריא אפשרי" - איך להמשיך לאכול את מה שאוהבים ולשמור על הבריאות, גם אם נראה לנו שזה לא ממש "בריא". על שינויים קטנים שעושים את השינוי המשמעותי.

כישורי ניהול עצמי כמקדמי הצלחה - על הסיפורים והאמונות שמעכבים אותנו מלהצליח לרדת במשקל או לשמור עליו ואיך אפשר להחליף אותם בסיפורים מקדמי הצלחה?

◄ 

לרדת במשקל בכל מסגרת - הנסיבות הן רק תירוץ. זה אפשרי בכל זמן

או סביבה.

אימון עבור עובדים בחברות או ארגונים המעוניינים בליווי אישי או ליווי קבוצתי לאורח חיים בריא וירידה במשקל, במסגרת מקום העבודה...

 

יזמתי בשיטת מרגולין 2 תוכניות קבוצתיות.

דרך התוכניות העובד מצליח לזהות את נקודות ההשקה בתהליך שהינוי הבריא גם בתחומי התעסוקה, הניהול והמשפחה. זהו תהליך הוליסטי כולל שמוביל את העובד ללמוד ולתרגל ניהול חיים בריאים באמצעות כלים אימוניים. 

◄ סדנא קבוצתית ממוקדת בת 3 שעות שיוצאים ממנה עם תוכנית ברורה לבניית שינוי בריא (שמקדם גם ירידה במשקל)

 

◄  תהליך קבוצתי הכולל מפגשים שבועיים לטובת השגת מטרות

בתחום הבריאות והירידה במשקל

 

מה בתכנית?

תהליך מעצים של זיהוי מציאות קיימת לעומת מציאות רצויה באמצעות יצירת חזון, התבוננות פנימית, הגדרת מטרות נכונה ודיוק רצונות. 

חשיפה לתהליכי מנהיגות אישית ולקיחת אחריות בכל מה שקשור להרגלי התזונה

תהליך המוביל לשינויים באספקטים נוספים בחיים המשפיעים גם הם על רמת שביעות הרצון הכללית שלכם כעובדים בחברות או ארגונים שמובילה לשינוי ברמת שביעות רצון בעבודה ולתפקוד מיטבי.

אפשרות להתאמת זמן המפגשים

ומשך האימון לפי דרישה. 

לליווי אישי או קבוצתי

במקום העבודה השאירו פרטים ▼

ליווי אישי וליווי קבוצתי בעבודה

 

Thanks! Message sent.

מירב מרגולין
מאמנת אישית לאורח חיים בריא
054-555-1982
meravwellness@gmail.com

מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון