איך שיטת מרגולין תוביל אותך למשקל

ולשקט הנפשי שאת רוצה ?

אני מבינה שנמאס לך כבר לספור קלוריות וזה מתסכל לרדת במשקל ואז לעלות את הכל בחזרה.

אז ברור ש"דיאטות" הן לא הפתרון,

אבל מה כן יכול לעבוד בשבילך? 

 

איך אפשר לרדת במשקל בלי לסבול מרעב כל היום?

ואחרי שירדת, איך שומרים על המשקל ?

ואולי הכי חשוב: איך יורדים במשקל וגם לא מוותרים על מ"מיני מגנום" או עוגה בחג? 

66.png

לאן הובילו אותך המחשבות והידע שלך על ירידה במשקל?  

אני רוצה להכיר לך שיטה פשוטה ונוחה יותר לירידה במשקל. 

שיטה שבה ממשיכים לאכול (כמעט) כרגיל

נהנים ממה שאוכלים

ושבעים במהלך היום

ואז יש שקט מרגיע בראש.

זו התחושה שמגיעה עם הידיעה שמצאת את הדרך שהכי מתאימה ונוחה לך,

ויש מי שמלווה אותך יד ביד כל הדרך אל היעד. 

Pastry

אז מה הסוד ? 

במילה אחת  - ניהול.

בשתי מילים - ניהול אכילה. 

אני מאמינה שניהול נכון מוביל להצלחה. בכל תחום. 

בבית, בעבודה, בעסק, ואפילו במערכות היחסים שלנו עם אנשים. 

אם נחשוב רגע על תחום בחיינו שאנחנו גאים בו,

נגלה שאחת הסיבות העקריות להצלחה שלנו, היא שאנחנו מנהלים אותו.

אנחנו מצליחים לנהל בו את הזמן, את המשימות וגם את המשאבים שלנו. 

לכן, אין סיבה שניהול נכון של הרגלי האכילה שלך לא יביא לתוצאות
שאנחנו רוצים –  ירידה במשקל ושמירה עליו לאורך זמן,

 בלי לחוות בדרך רעב, עייפות (ועצבנות).

למי שיטת מרגולין מתאימה ? 

שיטת מרגולין מתאימה לאנשים עסוקים, שמוכנים לקחת אחריות על מה וכמה הם אוכלים ולהתחיל שינוי גדול בצעדים קטנים.

 

לכל אלה שרוצים שקט נפשי, רוצים להנות ממה שהם אוכלים, בלי רגשות אשם, ולדעת שהם על המסלול הנכון שיביא אותם לירידה במשקל.

 

ולבעלי חשיבה גמישה, שמוכנים לאמץ הרגלי אכילה מנצחים כדרך חיים במקום "דיאטת כסאח" שעובדת בדיוק לחודש.

ואת בעניין של עכשיו, אז שלחי לי הודעה לווטצאפ

רקע סיר.png

תכלס איך זה עובד? 

בשלב ראשון ננתח את התפריט הנוכחי שלך ואת סדר היום שלך

ונבין מה מעכב את הירידה שלך במשקל.

בשלב השני נבנה יחד תכנית אכילה אישית. תכנית "בריא אפשרי" מודולרית

שתתאים להעדפות, ללו"ז ולמטרות שלך.

בשלב האחרון נלמד איך להתמודד מול הסחות הדעת והפיתויים שבדרך.

כדי ששום דבר לא יעצור אותך בהשגת היעדים שקבענו.  
 

הליווי הוא ממוקד מאוד ונועד מראש לתקופה של 4 שבועות.

במהלך הליווי אני זמינה (כמעט) 24/7 כולל סופ"שים
כדי לענות על כל שאלה, לעודד ולתמוך ב"נפילות" ולחגוג את הנצחונות. 

אני מאמינה בהארות ופחות בהערות. 

ותמיד בלי טיפת שיפוטיות או ביקורת. 

מה מספרים מי שכבר מנהלים אכילה לפי שיטת מרגולין? 

אפשר גם לשלוח ווטצאפ ממש עכשיו ואחזור אליך בהקדם

מי אני ?

הי, אני מירב

הגעתי למה שאני עושה היום אחרי הרבה שינויים שעשיתי בחיים.

בחלקם הצלחתי ובחלקם פחות.

אבל בזכותם הבנתי שהסיבה המרכזית להצלחה היא ניהול נכון,

וזה נכון לכל תחומי החיים שלנו:

עבודה, כסף, יחסים עם אנשים, משפחה וגם...משקל.

 

היום ברור לי שהסיבה היחידה שבזכותה אני מצליחה לשמור על המשקל שלי

כבר מעל 20 שנה, היא העובדה שאני מנהלת את האכילה שלי.

לנהל זה אומר לאכול לפי תכנית שמתאימה לנו,

לפי עקרונות היסוד שהגדרנו ושנוח לנו לחיות איתם. לתמיד.

 

 

בנוסף למחקר שעשיתי על הגורמים להצלחה בחיים

יש לי ידע מקצועי בתחום התזונה.

למדתי אימון תזונה ופיתחתי את שיטת מרגולין,

שיטה ייחודית שמובילה לירידה במשקל

באמצעות טכניקות להשגת יעדים מעולם האימון האישי.

 

בשיטה הזאת אני בונה ללקוחות שלי תכנית אכילה אישית,

שאיתה הם מרגישים שבעים ונינוחים,

משפרים את מדדי הבריאות שלהם ויורדים במשקל.  

מה עכשיו ? 

אם נמאס לך כבר לרדת וגם לעלות במשקל,

אני מבטיחה לך שאפשר להגיע
למשקל שרצית ולשמור עליו לאורך זמן.
אני מזמינה אותך לשיחת היכרות שבה נבדוק יחד את ההתאמה שלך לשיטה ואענה לך על כל שאלה.

השיחה היא חינם וללא התחייבות

צריך רק ללחוץ על הכפתור הכחול, למלא בטופס את הפרטים

 

(או ללחוץ על            עכשיו)

 ואחזור אליך בהקדם

אפשר גם לשלוח ווטצאפ ממש עכשיו ואחזור אליך בהקדם

מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness