איך שיטת מרגולין תוביל אותך למשקל

ולשקט הנפשי שאת רוצה ?

אני מבינה שנמאס לך כבר לספור קלוריות וזה מתסכל לרדת במשקל ואז לעלות את הכל בחזרה.

אז ברור ש"דיאטות" הן לא הפתרון,

אבל מה כן יכול לעבוד בשבילך? 

 

איך אפשר לרדת במשקל בלי לסבול מרעב כל היום?

ואחרי שירדת, איך שומרים על המשקל ?

ואולי הכי חשוב: איך יורדים במשקל וגם לא מוותרים על מ"מיני מגנום" או עוגה בחג? 

רוצה להתחיל כבר עכשיו ? המדריך החינמי שלי לירידה בטוחה במשקל יעזור לך להתחיל היום! 

66.png

לאן הובילו אותך המחשבות והידע שלך על ירידה במשקל?  

אני רוצה להכיר לך שיטה פשוטה ונוחה יותר לירידה במשקל. 

שיטה שבה ממשיכים לאכול (כמעט) כרגיל

נהנים ממה שאוכלים

ושבעים במהלך היום

ואז יש שקט מרגיע בראש.

זו התחושה שמגיעה עם הידיעה שמצאת את הדרך שהכי מתאימה ונוחה לך,

ויש מי שמלווה אותך יד ביד כל הדרך אל היעד. 

Pastry

אז מה הסוד ? 

במילה אחת  - ניהול.

בשתי מילים - ניהול אכילה. 

אני מאמינה שניהול נכון מוביל להצלחה. בכל תחום. 

בבית, בעבודה, בעסק, ואפילו במערכות היחסים שלנו עם אנשים. 

אם נחשוב רגע על תחום בחיינו שאנחנו גאים בו,

נגלה שאחת הסיבות העקריות להצלחה שלנו, היא שאנחנו מנהלים אותו.

אנחנו מצליחים לנהל בו את הזמן, את המשימות וגם את המשאבים שלנו. 

לכן, אין סיבה שניהול נכון של הרגלי האכילה שלך לא יביא לתוצאות
שאנחנו רוצים –  ירידה במשקל ושמירה עליו לאורך זמן,

 בלי לחוות בדרך רעב, עייפות (ועצבנות).

למי שיטת מרגולין מתאימה ? 

שיטת מרגולין מתאימה לאנשים עסוקים, שמוכנים לקחת אחריות על מה וכמה הם אוכלים ולהתחיל שינוי גדול בצעדים קטנים.

 

לכל אלה שרוצים שקט נפשי, רוצים להנות ממה שהם אוכלים, בלי רגשות אשם, ולדעת שהם על המסלול הנכון שיביא אותם לירידה במשקל.

 

ולבעלי חשיבה גמישה, שמוכנים לאמץ הרגלי אכילה מנצחים כדרך חיים במקום "דיאטת כסאח" שעובדת בדיוק לחודש.

ואת בעניין של עכשיו, אז שלחי לי הודעה לווטצאפ

רקע סיר.png

תכלס איך זה עובד? 

י

יצרתי מסגרת שיוצרת פוקוס מלא על המטרות שלך:

 

אנחנו ניפגש מדי שבוע במשך 4 חודשים!

שבוע אחד - בסרטון וידאו שצילמתי מראש

שבוע שלאחר מכן - בפגישת זום אישית 1:1

ובין המפגשים, אנחנו יחד בווטצאפ.

ביחד נבנה תוכנית אכילה אישית שמתאימה לך בדיוק.

הכלים לבניית תוכנית, מתאימים עבור כולם,

אבל תוכנית שמתאימה בול בשבילך - יש אחת. 

נבנה תכנית "בריא אפשרי" מודולרית

שתתאים להעדפות, ללו"ז ולמטרות שלך.

במשך כל התקופה שלנו יחד

נלמד איך להתמודד מול הסחות הדעת והפיתויים שבדרך, 

מול "אין לי זמן", מול המחשבות שמפריעות לך,

כדי ששום דבר לא יעצור אותך בהשגת היעדים שקבענו.  
 

הליווי הוא ממוקד מאוד ונועד מראש לתקופה של 4 חודשים.

במהלך הליווי אני זמינה (כמעט) 24/7 כולל סופ"שים
כדי לענות על כל שאלה, לעודד ולתמוך ב"נפילות" ולחגוג את הנצחונות. 

אני מאמינה בהארות ופחות בהערות. 

ותמיד בלי טיפת שיפוטיות או ביקורת. 

מה מספרים מי שכבר מנהלים אכילה לפי שיטת מרגולין? 

המלצה ענת .png
המלצה דנה.png
המלצה אביבית .png
המלצה שולמית .png
המלצה ליאור.png
המלצה ליהי.png

אפשר גם לשלוח ווטצאפ ממש עכשיו ואחזור אליך בהקדם

מי אני ?

הי, אני מירב

הגעתי למה שאני עושה היום אחרי הרבה שינויים שעשיתי בחיים.

בחלקם הצלחתי ובחלקם פחות.

אבל בזכותם הבנתי שהסיבה המרכזית להצלחה היא ניהול נכון,

וזה נכון לכל תחומי החיים שלנו:

עבודה, כסף, יחסים עם אנשים, משפחה וגם...משקל.

 

היום ברור לי שהסיבה היחידה שבזכותה אני מצליחה לשמור על המשקל שלי

כבר מעל 20 שנה, היא העובדה שאני מנהלת את האכילה שלי.

לנהל זה אומר לאכול לפי תכנית שמתאימה לנו,

לפי עקרונות היסוד שהגדרנו ושנוח לנו לחיות איתם. לתמיד.

 

 

בנוסף למחקר שעשיתי על הגורמים להצלחה בחיים

יש לי ידע מקצועי בתחום התזונה.

למדתי אימון תזונה ופיתחתי את שיטת מרגולין,

שיטה ייחודית שמובילה לירידה במשקל

באמצעות טכניקות להשגת יעדים מעולם האימון האישי.

 

בשיטה הזאת אני בונה ללקוחות שלי תכנית אכילה אישית,

שאיתה הם מרגישים שבעים ונינוחים,

משפרים את מדדי הבריאות שלהם ויורדים במשקל.  

אוכלת_ארטיק-removebg-preview.png

מה עכשיו ? 

אם נמאס לך כבר לרדת וגם לעלות במשקל,

אני מבטיחה לך שאפשר להגיע
למשקל שרצית ולשמור עליו לאורך זמן.
אני מזמינה אותך לשיחת היכרות שבה נבדוק יחד את ההתאמה שלך לשיטה ואענה לך על כל שאלה.

השיחה היא חינם וללא התחייבות

צריך רק ללחוץ על הכפתור הכחול, למלא בטופס את הפרטים

 

(או ללחוץ על            עכשיו)

 ואחזור אליך בהקדם

אפשר גם לשלוח ווטצאפ ממש עכשיו ואחזור אליך בהקדם

מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון