מירב מרגולין מאמנת אישית לאורח חיים בריא


 


054-555-1982
 

הסדנה שתבנו בה את התוכנית המנצחת,

האישית שלכם לירידה במשקל

אתם מוכנים? אז אנחנו מתחילים!

זו שריקת הפתיחה לעדכון הגירסה החדשה שלכם.

רוצים להבין למה עד עכשיו לא הצלחתם לרדת במשקל ולשמור על התוצאה?

רוצים לצאת עם החלטה וגם הכוונה איך להתחיל בשינוי מוצלח?

תגלו שזה יותר פשוט ממה שאתם חושבים!

זו לא סדנת קסם שבה אתם "תיגמלו" או "תשתנו".

זו סדנה שבה תלמדו, תתאימו ותתרגלו את עקרונות התזונה

הכי בסיסיים באורח החיים הנוכחי שלכם.

במה הסדנה שלי שונה משאר הסדנאות שאתם מכירים?

זו סדנה שעובדים בה. לא רק שומעים תאוריות. אתם ממש יוצאים

עם תוכנית אישית לניהול מחודש של האכילה שלכם על בסיס המידע שאספתם.

הסדנה בעצם מתחילה שבוע לפני המפגש שלנו.

כדי להשתתף, עליכם למלא במשך שבוע יומן אכילה.

אתם רושמים את כל מה שאתם אוכלים. הכל. במשך 7 ימים, כולל סופ"ש.

המטרה היא שתגיעו לסדנה מוכנים, מודעים להתנהלות הקיימת שלכם,

בלי הנחות או פילטרים.

נדבר על שינויים על סמך היומנים וההרגלים שלכם.

שינויים שמתאימים לכם באופן אישי.

 

הסדנה מסתיימת רק שבוע אחרי המפגש.

כי אני אמשיך ללוות אתכם, לייעץ, לענות ולתמוך בכם 

גם בשבוע התרגול הראשון שלכם.

עם מה תצאו מהסדנה

מה בתכנית?

שבוע לפני המפגש : יומן אכילה שבועי - תבינו סופסוף מה אתם באמת אוכלים

 

במפגש

תגדירו לעצמכם מטרה ראלית 

תכירו את 4 היסודות להצלחה גם עם אוכל. 

איך משתמשים בהם ביומיום.

תבינו איך שינוי אחד מוביל להצלחה.

איך בוחרים ומתניעים שינוי ראשון שיוביל לשינויים הבאים  

תלמדו עקרונות תזונה מיטבית שמתאימים לכל אחד.

איך הם מתאימים גם לכם.

הלכה למעשה. לא בתאוריה!

תבחרו שינוי.יוצאים לדרך.

בשבוע לאחר המפגש: תתרגלו את השינוי הלכה למעשה

עם ליווי אישי שלי

 

למי שלא מבין למה הוא לא מצליח לשמור על המשקל או לרדת במשקל

למי שצריך "דחיפה" כדי להתחיל לעשות שינוי

למי שרוצה להבין איך לבנות לעצמו תוכנית פעולה אישית כדרך חיים

למי מתאימה הסדנה ?
והמחיר?

 

250 ש"ח למשתתף או 450 ש"ח לשני משתתפים. 

הסדנה יכולה להגיע אליכם הביתה, או אל מקום העבודה.

מתלבטים? לא בטוחים אם הסדנה מתאימה לכם? 

מוזמנים לדבר איתי :)

הסדנה הקרובה תתקיים ביום שישי ה 27/3

בשעה 9:00 בהרצליה.

לשריון מקום וקבלת פרטים נוספים, נא לדבר איתי. 

מה אמרו המשתתפות בסדנה ?
 

מירב מרגולין
מאמנת אישית לאורח חיים בריא
054-555-1982
meravwellness@gmail.com