על הקשר שבין כלכלה וירידה במשקל

כמה אנחנו באמת צריכים לעשות כדי להגיע לתוצאות שאנחנו רוצים?

בעולם הכלכלי והעסקי, מקובל לדבר על חוק פארטו, לפיו 20% מהמוצרים בחברה מייצרים 80% מהרווח שלה או 20% מהלקוחות מייצרים 80% מההכנסות וכיו"ב.

זהו כלל אצבע והאמת היא שעפ"י רוב הפרופורציות אפילו מפתיעות יותר ועשויות להיות גם 5% / 95%.

אז במה שונה ניהול האכילה שלנו? לא שונה!

עקרון פארטו עובד גם כאשר אנחנו רוצים להבריא את התזונה שלנו, או לרדת במשקל.

בהתחלה, נדמה לנו שאנחנו צריכים לעשות המון בשביל זה, אבל ראיתי כבר דוגמאות לכך ששינויים קלים בהתנהלות שלנו מניבים תוצאות משמעותיות בבריאות ובמשקל – לקוחה שבסה״כ החליטה לסיים לאכול אחרי ארוחת ערב, הצליחה לרדת ק ק״ג בחודש. לקוחה שהחליטה להפחית את כמות הפרי בשייק הבוקר, הצליחה לרדת במשקל אחרי שהייתה "תקועה" בירידה שלה במשך שבועות. לקוח שהחליט שהוא אוכל מנה אחת בצהריים, בלי להוסיף ״רק עוד קצת״, שיפר מדדי בדיקות דם (וכבונוס ירד במשקל).

נסו לחשוב מהו החוק פארטו שלכם?

איזה שינוי פשוט אתם יכולים לאמץ שיניב שינוי משמעותי בבריאות ובמשקל שלכם?

שלכם?

ואם אתם צריכים עזרה באיתור השינוי - דברו איתי.

פוסטים מומלצים
פוסטים אחרונים
ארכיון
חיפוש לפי תאגיות
עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness