ירידה במשקל - את הרבה יותר קרובה ממה שאת חושבת
החלטתי לכתוב פה יומן. כי כאן אני מרגישה שאני יכולה פשוט לכתוב, בלי חסמים, בלי עכבות של רשתות חברתיות ששם עובדים הכללים האלה של "ארוך אז לא יקראו" או "מה בעצם את מוכרת ?".
אז לא באתי למכור. אני באה לצעוק את האג'נדה שלי, את אני האני מאמין שלי. כי אני רוצה. ממש רוצה להראות לכם שאפשר אחרת.
אפשר לחיות חיים בריאים ולרדת במשקל בלי דיאטה, בלי איסורים גורפים ואפשר גם לאכול שוקולד.
בעיני, בסיס ההצלחה בירידה במשקל היא הבחירה בין ה"בא לי עכשיו" לבין מה שאני "רוצה" באמת.
מה את באמת רוצה?
אם תחשבו על ה"בא לי עכשיו" לעומת ה"רוצה", זה נכון לגבי כל דבר אחר שאנחנו עושות.
בהתנהלות כלכלית, במערכות יחסים.
גם בהן, ההצלחות שלנו הן פרי תהליך של לימוד, הפנמה, אימון וגם "נפילות" מדי פעם. שם זה ברור
אז למה עם ירידה במשקל זה לא ברור?
אני שומעת כל שבוע על נשים שמחפשות טיפות, כדורים או תפריט של כלום אוכל כדי למצוא פתרון קסם שברור שייעלם אחרי תקופה. אבל עדיין נפשן חשקה בכאן ועכשיו.
ירידה במשקל היא תהליך. היא התקדמות, היא דרך.
כמעט כל יום, אני רואה איך ניהול האכילה שלי דומה כמעט לכל תהליך שאני עושה בחיים.
לרובנו קשה לראות את זה מתרחש בחיינו.
אז אני כאן, כדי להראות לכם כמה זה דומה לכל כך הרבה דברים שאתן כבר עושות, בקלות רבה יותר, ומי שרוצה לרדת במשקל – את יותר קרובה לכך ממה שאת חושבת.
