איך להנות מחופשה בבודפשט ולחזור בלי לשלם over weight?

זו היתה הפעם הראשונה שלי בבודפשט. קצת קראתי לפני, תכננתי וציפיתי לחופשת החברות המושלמת שלנו, אבל למה שראיתי שם לא ציפיתי:

גיליתי מקום (מהמם!!) עם אפשרויות בלתי נגמרות של עוגות!!

מה זה המקום הזה?? ציפיתי רק לקיורטוש וקיבלתי מראות צבעוניים מאוד ...

כבר סיפרתי לכם פעם, ובטח הרמתם גבה, אבל אני מאוד אוהבת עוגות!! מאוד!!

ובודפשט נראית כמו גן עדן לאנשים עם אהבה לעוגות כי השפע והטעם יוצאי דופן בעיני.

אז מה עושות 5 בנות שיצאו לחופשי עם כל הטוב הזה??

כולנו אוהבות עוגות במידה זו או אחרת ויחד עם זאת רצינו "לחזור הביתה בשלום"...

אחת ההמלצות שלי לחיזוק שריר כוח הרצון שלנו (גם בחופשה) היא לקבוע עקרון שאנחנו רוצים שישמור עלינו, שיעזור לנו להציב את הקו האדום הזו שאנחנו לא רוצים לעבור כי אנחנו מאמינים שהמעבר מעליו יזיק יותר מאשר יועיל לנו.

זה צריך להיות עקרון הגיוני, כזה שמציב אותנו באתגר קשה ברמה בינונית: לא קשה מדי כמו "בלי עוגות בכלל" או קל מדי כמו "בחופש אוכלים מה שרוצים"

 

אז העקרונות המרכזיים שלנו לטיול, שעבדו מצויין עבורנו:

  1. קונות עוגה פעם אחת ביום

  2. פרוסת עוגה אחת משותפת לכולן

  3. בוחרות בפרוסת עוגה מיוחדת למקום, או באמת יוצאת דופן ולא "סתם" עוגה שאפשר לאכול גם בבית.  

תחליטו על עקרונות שאתם רוצים לשמור עליהם גם בחופשה.

 

תהנו מהחופשה שלכם!!

האוכל וגם העוגות הם חלק בלתי נפרד ממנה.

אבל אל תעתעמו את הפוקוס על הבריאות שלכם...גם לא בחופשה.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

פוסטים מומלצים

סלק - ירק עשיר בחומרי רפואה

1/2
Please reload

פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

חיפוש לפי תאגיות
Please reload

עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness

  • מירב מרגולין בפייסבוק
  • ערוץ אינסטגרם