איך משנים הרגלים?

אפשר לשנות הרגלים בכל גיל!

המוח שלנו עובד לפי הרגלים קיימים. הדרך לשנות הרגל היא לבחור במחשבה או פעולה שונה שתתחיל לבנות אצלנו הרגל חדש...