מיהם ה"רזים" האלה?
ה"רזים" האלה שאנחנו רואים מסביבנו הם לאו דווקא אנשים שהוריהם רזים, או כאלה שלא אוהבים לאכול, וממש לא בטוח שהם לא נוגעים בפחממות וסוכרים.
》הם אנשים שכבר בסופר מבינים שיש דברים שלא כדאי שיכנסו לעגלה כי אחכ להתמודד מולם בבית יהיה מאתגר אפילו יותר. 》הם גם יודעים שכאשר הם רעבים, כדאי להם לאכול משהו משביע במקום "נישנוש קטן" שעלול להפוך ל"סידרת נישנושים" ארוכה. 》בהחלט יכול להיות שגם הם אוכלים לפעמים פרוסת עוגה או קינוח שווה, אבל ממשיכים את יומם כרגיל, כי הם מבינים שמחשבה בסגנון "זהו.נכשלתי.היום הזה כבר גמור" עלולה להוביל אותם לאכול מכל הבא ליד.
האנשים מסביבנו שנראים לנו רזים - קודם כל חושבים אחרת. ולכן הם גם בוחרים אחרת.
ירידה במשקל יכולה להיות הרבה יותר פשוטה ממה שאתם חושבים -
% 50 מההצלחה היא טכנית!
היא תלויה במה שיש לכם במטבח,
היא תלויה ביכולת שלכם לקחת הפסקת אוכל גם בימים ממש עמוסים בעבודה,
היא תלויה במה שאתם מוכנים לעשות בשביל עצמכם.
ירידה במשקל היא הרבה יותר טכנית ממה שאתם חושבים.
בביקור בסופר, תזכרו את זה
