חזרה מחופשה וירידה במשקל - זה ממש דומה!!

כל החופשות, גם הטובות ביותר מסתיימות ואין ברירה אחרת מלבד לחזור לשיגרה. כי ככה זה.

ברור לכולנו שחופשה לא יכולה להמשך לנצח.

לעשות מה שבא לנו, מתי שבא לנו, לעשות גם וגם זה משהו שעושים בחופשה, וזה כיף גדול, אבל זה קורה רק בחופשה. השיגרה של רובנו לא נראית כך.


כשנסכים לחשוב שככה זה עובד גם עם אוכל - יהיה לנו קל יותר להבין שגם אחרי סופ״ש או אפילו אחרי שבוע פרוע חייבים לחזור לשיגרה. גם פה אין ברירה אחרת,

ושיגרה זה אומר לעשות גם את מה שפחות בא לנו : לבחור, לוותר, לתכנן.

רק ככה ירידה במשקל תהיה אפשרית

ירידה במשקל מתחילה בשינוי מחשבה, ורק אח״כ בשינוי התפריט.

בואו נעשה בחירות טובות! הן מתחילות במחשבות לא קל לחזור בראש מקורפו ופקסוס :)


פוסטים מומלצים
פוסטים אחרונים
ארכיון
חיפוש לפי תאגיות
עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון