התהליך המשמעותי של ירדן ולא רק ירידה במשקל

הגעתי למירב אחרי שהבנתי שאני צריכה לעשות שינוי תזונתי בחיי בעקבות סכרת הריון, שהייתה עבורי נורת אזהרה. שנים ניסיתי לעשות כל מיני דיאטות וידעתי שהנקודה החלשה שלי היא היכולת להתמיד בתזונה לאורך זמן.

כבר משיחת הטלפון הראשונית בה שיתפתי את מירב בכל הקשיים, ומהחששות להתעסק באוכל, היא הייתה מכילה, סבלנית, וגרמה לי להרגיש חיבור איתה מהרגע הראשון.

לא לקח לי הרבה זמן להתלבט ולהחליט שאני הולכת על זה. מאז, עברתי בעזרתה תהליך משמעותי בו סיגלתי לעצמי תזונה בריאה יותר שמאפשרת לי גם לרדת במשקל וגם לשמור על הבריאות שלי.

היא נותנת גם כלים ברמה הפרקטית, של התארגנות לאוכל, של השיטה הפשוטה שלה איך לאכול בצורה מאוזנת, וגם איך להנות מהדברים שחשובים לי בלי להרגיש שחרגנו או שנכשלנו בתפריט.

גם ברמה הרגשית הרגשתי פתיחות מהרגע הראשון וזה אפשר לי להגיע לתובנות משמעותיות בנוגע להתנהלות שלי עם אוכל ותזונה.

חשוב לציין גם את הגמישות שלה, ועובדה שבתקופה מאוד עמוסה בחיי אחרי לידה שניה ותוך כדי חזרה לעבודה והסתגלות לשגרה חדשה, הצלחתי לעבור איתה תהליך משמעותי דרך תקשורת יום יומית ופגישות קבועות.

חייבת לה תודה גדולה,

מרגישה שבאמת בזכותה הצלחתי !

פוסטים מומלצים
פוסטים אחרונים
ארכיון
חיפוש לפי תאגיות
עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון