הכל משנה??

מה זה כבר משנה?

משנה מאוד!!


עליה במשקל היא לא רק תוצאה של אכילת מגשי פיצה,

תבניות בורקסים וקופסאות של עוגיות.


עליה במשקל מתרחשת לאט לאט כתוצאה מחריגות יומיומית קטנות

שמצטברות לעוד 200 גר ואז עוד 300 גר

וביחד מצטברים ל 3 ק"ג בחודשיים

ואז 10 ק"ג בשנה.


שני תמרים ליד הקפה,

שונים מאוד מתמר אחד.


ארוחה של מנת מרק קטנית + פרוסת לחם,

שונה מאוד מארוחת מרק קטניות וסלט ירקות.


כל מנת סוכר שאנחנו אוכלים היא משמעותית. מאוד.

וגם להיפך - כל מנת סוכר שאנחנו מוותרים עליה תעשה הבדל.

תתפלאו לגלות עד כמה שינויים קטנים יכולים להוביל לשינוי משמעותי.

אז אל תגידו

״אם כבר, אז כבר״.

או "זה ממש בקטנה"


השינוי יכול להיות יותר פשוט ממה שאנחנו חושבים,

אם רק נסכים לחשוב כך.

מאחלת לנו שבוע טוב ויום טוב.

בואו נעשה בחירות טובות

נבחר היום את הסוכרים שלנו בתשומת לב



פוסטים מומלצים