הכל משנה??

מה זה כבר משנה?

משנה מאוד!!


עליה במשקל היא לא רק תוצאה של אכילת מגשי פיצה,

תבניות בורקסים וקופסאות של עוגיות.


עליה במשקל מתרחשת לאט לאט כתוצאה מחריגות יומיומית קטנות

שמצטברות לעוד 200 גר ואז עוד 300 גר

וביחד מצטברים ל 3 ק"ג בחודשיים

ואז 10 ק"ג בשנה.


שני תמרים ליד הקפה,

שונים מאוד מתמר אחד.


ארוחה של מנת מרק קטנית + פרוסת לחם,

שונה מאוד מארוחת מרק קטניות וסלט ירקות.


כל מנת סוכר שאנחנו אוכלים היא משמעותית. מאוד.

וגם להיפך - כל מנת סוכר שאנחנו מוותרים עליה תעשה הבדל.

תתפלאו לגלות עד כמה שינויים קטנים יכולים להוביל לשינוי משמעותי.

אז אל תגידו

״אם כבר, אז כבר״.

או "זה ממש בקטנה"


השינוי יכול להיות יותר פשוט ממה שאנחנו חושבים,

אם רק נסכים לחשוב כך.

מאחלת לנו שבוע טוב ויום טוב.

בואו נעשה בחירות טובות

נבחר היום את הסוכרים שלנו בתשומת לב



פוסטים מומלצים
פוסטים אחרונים
ארכיון
חיפוש לפי תאגיות
עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לרדת במשקל וללמוד לנהל את האכילה שלי

בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק

ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness