״אלוהים נמצא בפרטים הקטנים״

בשונה מזכרונות שאנחנו לוקחים איתנו לשנים קדימה כשבהם הפרטים הקטנים של מה בדיוק עשינו ואיפה אכלנו או היינו, מתעמעמים לכדי סיפור אחד של טיול שכיף לזכור,

כשרוצים לרדת במשקל, דווקא הפרטים האלה הם החשובים. שם בדיוק - ״אלוהים נמצא בפרטים הקטנים״.

אנחנו דואגים לתוכנית מוקפדת של ארוחות, שבהן מודדים, סופרים ויש כאלה שאפילו שוקלים, אבל שוכחים, או מסרבים להאמין שתוספת של רק עוד רבע פיתה, או עוגיה קטנה או בסה״כ כמה צ׳יפסים עושים ביחד את ההבדל.

כדאי לזכור שבהרבה מקרים, מה שאנחנו אוכלים בין הארוחות זה מה שיקבע את קצב הירידה שלנו.

רוצים לרדת במשקל? בואו נשים לב לכל מה שאנחנו אוכלים, ולא רק למה שנמצא על צלחת גם מה שקורה בין הארוחות - נחשב !