איך מתחילים בשינוי וגם מצליחים?

לעשות שינוי לוקח זמן. לפעמים יותר זמן ממה שאנחנו רוצים או מתכננים. אנחנו עוברים דרך גם בין שלב "אני רוצה" לשלב "אני עושה". יש אנשים שמעבירים את חייהם בתוך שלב " אני רוצה", ולא מצליחים לעבור לשלב הפעולה. לפעמים הסיבה היא שהפעולה המתוכננת גדולה מדי. אם כבר הגענו להחלטה שאנחנו משנים, בואו נתחיל בקטן. בפעולה אחת קטנה. כזו שתגרום לנו לעשות משהו חדש, אחרת. אני מגלה שזו הדרך הבטוחה להצליח. נכון, היא עלולה להיות ארוכה ממה שאנחנו רוצים, אבל היא זו שתוביל אותנו לאן שאנחנו רוצים. להתחיל בקטן. בצעד אחד. העיקר להתחיל! אפשר להתחיל כבר היום. להחליט לסיים לאכול 3 שעות לפני השינה. או להחליט שהיום אחהצ לא מנשנשים. אוכלים ארוחה אחת קטנה ומשביעה במקום. העיקר להתחיל. עם איזה שינוי תתחילו היום?

כל שינוי הוא התקדמות לכיוון היעד שלכם


תגובות

פוסטים מומלצים
פוסטים אחרונים
ארכיון
חיפוש לפי תאגיות
עקבו אחרינו
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness