מבחינתי,צליית ירקות היתה תמיד תהליך של חיתוך, מעט שמן זית, מלח גס ולתנור. אבל כשיניב האלוף לימד אותי שאפשר אחרת, הרגשתי שאני שותפה לסוד גדול שהעולם טרם יודע...

משתפת אתכם במתכון פשוט של קוביות ירקות אפויים שהולכים מעולה ביחד מבחינת הטעם והמרקם שלהם- מצויין כתוספת חמה או...

לאחרונה, גיא תופס פיקוד על המטבח ולוקח את הארוחות שלנו כמה וכמה צעדים קדימה. 

עם הקציצות האלה הצליח לו בענק!! 


מצרכים
לקציצות:
קילו דג מפולט ללא עור וללא עצמות
צרור כוסברה
צרור פטרוזיליה
צרור נענע
ראש שום
שורש כורכום
שורש ג׳ינגר
מלח
פלפל חריף ירוק
פלפל חריף אדום
בצל
3 פ...

כולם יודעים שחשוב לשתות מים.... אבל ידעתם ששתיית מים יכולה לסייע בהצרת היקפים? 

מעבר לעובדה שמים תורמים לתחושת שובע, יש את עניין פירוק חומצות השומן. 

כשבגוף אין מספיק מים, הגוף ינצל את המים הקיימים לפעולות הישרדותיות כמו למשל פעילות הלב...

כשיש עודף מים, הגוף יכול לנצל או...

פרופסור חיים גמליאל, חוקר סרטן בעל שם עולמי ועטור פרסים עומד בראש מכוני רות"ם השם לו למטרה לחקור, ללמד ולתעד את כל שטחי "הרפואה המונעת התכליתית". 

הרפואה המונעת התכליתית' ע"פ פרופ' גמליאל חייבת להיות זרוע שוות-ערך של הרפואה הקונבנציונלית אשר תתמקד בטיפול באדם הבריא והכש...

גרלין הוא הורמון המיוצר במעיים, אשר עובר דרך מחזור הדם אל המוח במטרה ליידע אותו שאנחנו רעבים. כיוון שהגברת התיאבון היא התפקיד העיקרי של ההורמון, הוא גורם לנו לצרוך מזון רב יותר ולאחסן שומן. כמות גדולה של גרלין בדם תביא לתחושת רעב תכופה יותר שברוב המקרים תביא גם לאכילה...

Please reload

מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness

  • מירב מרגולין בפייסבוק
  • ערוץ אינסטגרם