עולם הרפואה עוד לומד את המחלה ודרכי ההתמודדות איתה אך ככל שעובר הזמן מסתבר שיש קשר בין עודף משקל ועודף סוכר לבין האופן שבו (חלילה) אנחנו עלולים לחלות במחלה הזו.

מחקרים מצאו שהנגיף מנצל סוכרים עודפים ליצירת תאי שומן בריאות עליהם הוא מתיישב ומתרבה.

עקב האינדיקציות ההולכות...

מירב מרגולין מלווה רצינית מאוד, ההנחיות שלה מלמדות כיצד לנהל אורח חיים בריא ומיטבי. דרך האוכל לומדים על דברים נוספים. למירב ידע רב והיא מקצוענית , אני גם משתתפת בקבוצה שלה ואני מגלה כמה יש לי ללמוד ולתרגל.
ראוי לציין שמירב היא מודל והיא מיישמת גם במשפחתה.
ממליצה בחום!!...

לאחר דיאטות מרובות שכוללות ניתוחים לקיצור קיבה - טבעת - שרוול שלא הצליחו . הצטרפתי לקבוצה של מירב המדהימה . מירב בדרכך הנעימה עם טיפים ואורך חיים בריא התכוונות אחרת לאוכל . הכנה מראש של אוכל והכנה ליום הבא . הצלחתי לרדת ארבעה ק״ג . אך הירידה זה רק הפרס הניצחון זה היישו...

אני משתפת אתכם בלייב שעשיתי במרץ 2020.

אני מדברת על העקרונות הכי בסיסיים ויציבים שלי אותי שמלווים אותי כבר מעל 20 שנה.

אנחנו מרגישים מסופקים ובד"כ גם מצליחים במה שאנחנו עושים, כאשר אנחנו פועלים מתוך עקרונות חיים שאנחנו מאמינים בהם. 

למשל, מקום העבודה שלנו בד"כ ייצג ע...

גם בסוגיה הזו, יש כמובן דעות לכיוונים שונים.

יש המון סוגי תחליפי סוכר.

כאן אני מבקשת לעשות קצת סדר בתחליפים המרכזיים.

תחליף טוב יהיה כזה שנותן תחושת מתיקות דומה לסוכר, אך לא משבש את רמת הסוכר בדם וגורם להפרשת יתר של אינסולין.

אז ככה -

נחלק אותם לשתי קבוצות עקריות:

1. סוכרים...

מירב ידעה בצורה מקצועית לשים את היד בדיוק על הנק שהיתה הכי משמעותית עבורי בכדי לעזור לי בתהליך שעברתי
ניכר לראות את הנוכחות של מירב והליווי החם והצמוד להשגת התוצאה הכי טובה של עצמך

ממליצה על מירב כמאמנת אכילה, יחס אישי וצמוד וכמובן מקצועי שתרם רבות לכימיה וכתוצאה מכך להצלחת התהליך.

למדתי דברים חדשים על עצמי אחרי שניסיתי אינספור דיאטות. מומלצת למי שבאמת רוצה לעשות שינוי ולהצליח❤

מירב עזרה למקד את הכמויות וניהול יומי, מתנהלת לפי זה כבר למעלה מחודשיים, יש שקט עם האוכל יש גם ירידה במשקל. מירב נעימה מקשיבה ומקצועית

את נורא רוצה לרדת במשקל, עלית כמה קילוגרמים טובים בהריונות. יש לך המון בגדים יפים בארון, אבל רובם לא עוליפ עליך. הלכת כבר לדיאטניות שונות, קיבלת תפריט,

הצלחת להתמיד בו שבוע, ואז נשברת?
מירב היא הכתובת בשבילך.
בחיוך, בסבלנות בלתי נגמרת, בשאילת שאלות.
זו הדרך שלך,הדרך הפש...

אני לא שותה בבוקר שייק ירוק.
ומעדיפה שוקולד על פני מעדן חרובים.

נכון, הבריא שלי לא מושלם כי אני אוכלת עוגיות מקמח לבן ואוכלת במבה פה ושם,
אבל הבריא שיצרתי מתאים להעדפות שלי,
והכי חשוב - אני מצליחה לשמור על הבריא הזה ( וגם על המשקל)
כבר מעל 20 שנה.

כי בריא עבורי זה לאכול...

Please reload

מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness

  • מירב מרגולין בפייסבוק
  • ערוץ אינסטגרם