• את הפסקת להאמין לתפריט קסם או שיטת בזק שמבטיחה לך ירידה מהירה.

  • אם ברור לך שרק לשנות את התפריט, זה לא מספיק כדי להצליח.

  • אם הגעת למסקנה שבשביל להצליח לרדת במשקל וגם לשמור על התוצאות, צריך לשנות משהו בניהול הזמן שלך, בסדרי העדיפויות שלך, ביכולת שלך לוותר על משהו (כדי להרוויח משהו אחר).

שלושה חודשים שאני איתך! יום יום.

בכל שאלה, התלבטות, המלצה וגם נפילה

אז שיטת מרגולין היא בול בשבילך!

אני קוראת לך להצטרף אלי ולתכנית הכי אישית שבניתי במיוחד עבורך

הרגלי אכילה משנים תוך תרגול יומיומי

בעזרת ליווי צמוד

שינוי אחד. אפילו רק אחד,

הוא התחלת החיים החדשים שלך - 

בלי קיזוזים, בלי חישובים ויסורי מצפון 

אני מניחה שכשאומרים לך לאכול ׳בריא', או עצם המחשבה ׳לרדת במשקל׳, זה נשמע לך כל כך רחוק. נדמה לך שיש לך המון שינויים לעשות

כדי להגיע לשם ? 

אני רוצה לגלות לך משהו! כדי לרדת במשקל, לא צריך לשנות את כל החיים שלך או לוותר על כל מה שטעים בעינך!

מספיק להניע שינוי אחד בלבד ולאחריו, שינויים נוספים יבואו.

לא יאומן איזה הבדל יכול לעשות שינוי אחד בחשיבה,בהתנהלות ובהרגשה שלך. 

התוכנית שהולכת איתך יד ביד, צעד צעד.

זוהי תכנית שבה אצעד איתך, כדי לסייע לך לתרגל התנהלות אחרת ובחירה שהכי נכונה עבורך בכל רגע מפעילויות היום.

יחד נלמד:

  • לנהל את הזמן שלך כדי להספיק לתכנן את הימים שלך, לאכול ולעשות כל מה שנראה לך כרגע בלתי אפשרי

  • לבחון את המיקוד שלך במהלך היום, כדי להבין מה חשוב לך יותר, היכן חשוב לך להתמקד ועל אפשר לוותר.

  • לייצר גבולות פעולה מתאימים בדיוק בשבילך, כדי להרגיש שיש גבולות ששומרים עלייך.

  • לפרק את הקושי היומיומי , לחלקים קטנים, כדי להבין מה בדיוק כדאי לשנות, כדי להתנהל אחרת.

  • יחד נבנה את התוכנית שלך להצלחה. יחד נגלה את ה"בריא אפשרי" שלך שיוביל אותך למשקל שלך במינימום מאמץ. 

ירידה במשקל היא לא מקרה או מזל,

זוהי התנהלות נכונה שהופכת לדרך חיים!

מה בתוכנית ? 

בונים שינוי שנשאר לתמיד

התכנית תוביל אותך לשנות את האופן אנחנו בוחרים, לוקחים אחריות,מבקרים את עצמנו ומנהלים את היומיום. זו לא עוד תכנית שתלמד אותך מה לאכול, או איך לרזות. זו תכנית שתלמד אותך איך לנהל את עצמך הכי טוב שאפשר ואיך למצוא את הפתרונות שהכי מתאימים לך, כדי להפוך את הקושי שבהתנהלות עם האוכל לאוסף של הרגלים פשוטים וקלים.

אני איתך !

אני זמינה עבורך כמעט בכל זמן, לכל שאלה, עצה או תמיכה.
והכי חשוב, אני איתך יחד לאורך הדרך!

צעדים קטנים

יחד נמצא מה עובד לך פחות ומה יותר. נפרק את הקושי למרכיבים הכי קטנים ולכל אחד מהם נמצא פתרון.
נלך בצעדים קטנים כדי להגיע להצלחה גדולה!

3 חודשים של ליווי צמוד

זהו פרק זמן מעולה, בו נלמד ונתרגל, דרך האתגרים שהיומיום מייצר: בחגים, בסופי שבוע, באירועים, במסעדות, בחופשות ובמיוחד בימי חול. משבוע לשבוע ניהול השעות, המחשבות, וגם הארוחות שלך יהיה פשוט יותר. מתוך התרגול היומיומי, הניהול יהפוך להרגל והתוצאות יגיעו.

לנהל את התזונה של עצמך

יחד, נמצא את הדרכים היצירתיות שיעזרו לך להצליח. גם אם יש לך שעות מאתגרות או שבחרת להמנע ממאכלים מסויימים, הדרך לירידה במשקל אפשרית.
אפשר לעשות את זה!

איך שנוח לך

ניפגש לפגישה שבועית בת שעה- פרונטלית או טלפונית, לפי העדפתך (אפשר גם שיחת וידאו) ובין הפגישות נהייה בקשר יומיומי רצוף.

כמה שווה לך להשקיע כדי להנות משקט נעים בראש, בכל מה שקשור לאכילה שלך ?

שלושה חודשים של ליווי צמוד,

יהיה לך ארגז של הרגלים נכונים ובריאים ליתר החיים - 1,750 ש״ח.

כמה מפגשים ? כמה שצריך!! 

אני מאמינה שתוכנית טובה היא תוכנית שמותאמת אישית

ולכן גם הליווי שלי הוא בהתאמה אישית אלייך. 

אני אהיה זמינה אלייך לפי הצורך שלך. 

אם קשה לך לראות כל כך רחוק, יש לי במיוחד בשבילך תכנית התנסות-

אני מזמינה אותך לנסות תקופת ליווי מקוצרת בת חודש ובה 4 פגישות שבועיות וליווי צמוד בין  הפגישות.

נבחר להוביל יחד שינוי אחד שיהיה בשבילך פריצת הדרך שלך להצלחה.  

את לא תאמיני, איך שינוי אחד הולך לשנות את המשקל שלך ואת חייך. 

 

מחיר תקופת ההתנסות הוא 700 ש"ח

*ואם נראה לך שכל מה שצריך זו רק הדרכה - אני מזמינה אותך לקבל את המדריך החינמי שלי לירידה בטוחה במשקל בתוך 10 ימים. כאן מבקשים ואני שולחת אלייך מיד. 

לשנות הרגלי אכילה, זה הרבה יותר פשוט ממה שאת חושבת!

התקשרי אלי לשיחת היכרות ללא עלות והתחילי לנהל את היומיום שלך

מה מספרים מי שעשו את הדרך ?

עברתי את התהליך עם מירב בנועם, סבלנות, סובלנות והרבה אמונה שאם באמת נרצה – נגיע!

לא ייאמן איך את הופכת את הסיפור הזה שיש לנו בראש על אכילה

עזרת לי למצוא דפוסי אכילה שהכי מתאימים לי ולסדר היום שלי והענקת לי טיפים וההארות שמלווים אותי כל העת

מירב מרגולין, קואצ'רית לאורח חיים בריא, דיאטה, הרגלי תזונה הוד השרון

   לפגישת הכרות ללא עלות וללא התחייבות צרו קשר

אני מעוניין/ת לשנות את המשקל וחיי בשיטת מרגולין
מלא/י פרטים בתיבה – אני חוזרת אלייך תיק תק ומתחילים בדרך חדשה ובריאה.

מירב מרגולין 

רחוב שלמה בן יוסף 8

הוד השרון| Hod Hasharon |Israel

טלפון: 054-5551982

© 2017 כל הזכויות שמורות למירב מרגולין מאמנת Wellness